红枣枸杞菊花茶的做法和比例以及好处

现代高科技，电脑辐射对眼睛疲劳、视网膜造成了很大影响，而红枣枸杞菊花茶就是对眼睛最好的保护作用，信阳茶叶网收集了几个关于红枣枸杞菊花茶的做法给大家分享，包含红枣枸杞菊花茶的比例以及喝红枣枸杞菊花茶的好处和功效，高压工作时候别忘记保护自己的眼睛，需要的朋友可以测试一下。

红枣枸杞菊花茶的好处：中国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝具有养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃的功效，菊花茶的功效与作用能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。

枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载："补益精诸不足，明目安神。"《本经》云："久服坚筋骨。"枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。

现已证实，枸杞子的作用与功效还有降低血糖，降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用。

不管你是电脑一族或学生，只要有手机辐射，有电脑刺激眼睛的相关接触，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道红枣枸杞菊花茶；

红枣枸杞菊花茶做法：材料：干菊花、枸杞各适量，红枣几颗。将菊花以热水冲泡。加入红枣、枸杞，静待1分钟即可饮用。红枣菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次红枣枸杞菊花茶的比例放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。枸杞的功效与作用及食用方法是健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

红枣枸杞菊花茶就是在菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

信阳茶叶网温馨提示：孕妇可以饮用，但脾胃虚寒及气虚体弱者不要饮用，所以孕妇尤其是身体较弱的不宜饮用过量，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助．对减肥的作用不是很大。

很多女性都喜欢喝味道较为清新淡雅的花茶，对于味甘苦的菊花茶来说，不少人喜欢在菊花茶中加入一些蜂蜜，但蜂蜜一定要在菊花茶温度变凉之后才能加，不然就没有营养了。

好了，以上就是关于红枣枸杞菊花茶的介绍，同时给了红枣枸杞菊花茶的做法，希望工作或学习压力大的朋友在眼睛感觉不舒服的时候可以饮用，做起来简单，而红枣枸杞菊花茶的好处却非常明显。

读“红枣枸杞菊花茶”人还读了：枸杞子的作用与功效、红枣枸杞茶的功效、枸杞子泡水喝的害处。

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