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老人喝茶的注意事项和禁忌

来源:绿茶网 阅读数: 更新时间:2010-12-28

根据统计,中国喝茶比例是中老人喝茶占一半以上,可见中国老人喝茶已经非常普遍,但作为我们应该关爱老人健康,茶叶虽然好处多,但老人喝茶的注意事项和禁忌也要关注。

茶文化在中国历史悠久,茶为国饮,不少老人都养成了喝茶养生的习惯。上次我们写喝茶的好处和坏处只是普遍来说的,今天要单独谈老人喝茶问题,重点谈老人喝茶的注意事项和禁忌。

大家知道茶叶特别是绿茶的功效与作用对人体非常好,信阳茶叶网http://www.xycha.cn说过经常喝绿茶能多活十年的话题,老人喝茶能抗癌,抗衰老,抗疾病等等很多文章,就不说了,关注老人健康从注意做起。

首先老人喝茶不能过浓,浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松。浓茶中含有大量鞣酸,可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物,抑制人体对铁的吸收。除了遏制吸收,浓茶还会加速排泄,加速体内钙的流失。老年人饮茶的浓度越高,加上本来上了年纪骨头就硬,面临骨折的可能性也就越大。

同时喝浓茶可能影响老年人的睡眠质量。本来老人就瞌睡少,如果休息不好,对身体也非常没利的。浓茶会增加心血管的负荷,老人对此尤其难以承受。老年人的心脏功能本已随年龄增长逐渐减退。而茶叶却富含咖啡因,经常饮用浓茶,会使人心跳加快、出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状。

其实老人喝茶分季节。春夏两季,可以喝绿茶,能起到清热解暑的作用,同时茶叶质量要高,比如信阳毛尖绿茶吧,普通人喝一般的茶叶就可以,而老人尽量喝档次高点的,因为档次高的芽头多,信阳毛尖的营养容易吸收,档次高信阳毛尖的能让老人在别人眼里羡慕,增加老人快乐的心情!

还有老人喝茶叶分冲泡有法。这个很少人提,信阳茶叶网可以说下,比如一般的茶道的程序是表演用的,而年青人喝茶没那么讲究,老人反可以,许多退休的老人利用茶道的程序来消磨时间,是健康的享受,同时老人喝茶叶用的茶具体要经常清洗,可参考《茶垢怎么洗》。

其实以上都是一些细节上的老人喝茶的注意事项和禁忌,但一点关心就是对老人的一份爱心,老人什么都不缺,唯一担心的就是我们的爱,总之,老人喝茶叶茶要适时适量,做到淡茶温饮,即泡即饮,饭后不饮,睡前不饮,有病慎饮;不吃劣质茶、发霉茶或有农药污染的茶叶。

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