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以茶疗身选好茶叶帮你喝出好气色

来源:茶叶知识 阅读数: 更新时间:2010-11-09

茶叶在中国最早是以药物身份出现的,以茶疗身茶疗,仅指应用茶叶,未加任何中西药。在注重饮食保健的今天,饮茶更为风行。以茶入莱,以茶入食,不但丰富了饮食菜谱,而且发挥了茶叶的保健与养生功效。

“茶为万病之药”,可知茶是有很多功效与主治的。功效,亦可称之为功能、功用或效能,系指药物防治疾病的作用,是一种抽象名词,如《新修本草》正文中的“利小便”、“去痰”等。

“防”就是喝茶养生保健;“治”就是用差(含药茶)治疗疾病,茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质,经常喝茶有益健康。

中国人喝了几千年的茶,在跟茶叶打交道的过程中,摸索出一条以茶疗身的好方法。信阳茶叶网http://www.xycha.cn认为使用不同的茶叶,会达到不同的养生效果。

以茶疗身配方绿茶、绞股兰、葛根。开水冲泡。功效:绿茶配以绞股兰和葛根,具有降血压,降血脂,提高免疫功能,促进血液循环等功效。(利用了绿茶的功效与作用

1.茶疗时切忌干扰,开始前就应关闭手机,拔掉电话线。 

2.茶疗强调个人静心、静思、静品的过程,集音乐疗法、认知领悟疗法、深呼吸疗法于一身,是一种优秀的自我心理治疗与茶疗排毒的集合。 

3.如有志同道合者一起以茶疗身排毒也未尝不可,但须心有灵犀,事先沟通,切忌浮躁。 

4.空腹完成茶疗排通二便整个过程后方可进食。 

5.在水中放半个土豆一起煮,就可以去除电热壶中的水碱。 

6.好茶叶一定放在冰箱冷藏室里保鲜,取用时要用筷子夹,不要直接用手抓,之后要马上密封好。 

7.越忙越累,越应该抽出半天时间进行茶疗排毒,特别是在出现头重脚轻,四肢酸软,口干咽痛,心烦意乱不适时。

人体生理的变化往往会引起心理的变化,如果人们能够自觉地将喝茶、物理疗法、药物疗法与心理疗法等结合起来,就会很容易保持身心健康了。

所以,如果你想要在饮食上找到一个适合自己的养生方法的话,不妨从选对茶叶入手吧。以茶疗身选好茶叶帮你喝出好气色。。。


●上文:绿茶有什么功效哪些对健康有益●下文:成都盖碗茶是什么?
夏季养生小常识多喝绿茶可保健
夏季喝绿茶的好处带去健康舒心和愉(改)
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