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怀孕喝什么茶好孕妇饮茶要注意

来源:茶叶网 阅读数: 更新时间:2011-03-28

怀孕有了宝宝是非常开始的,而很多孕妇平时都有喝茶的习惯,那么当怀孕喝什么茶好呢,很多孕妇难以选择,这个怀孕喝什么茶好应该根据自身体质来调节。

首先对广大孕妇以前爱喝茶表示赞同,茶叶是中国一大饮品,全国百分之八十以上的人都喝过茶,而喜欢喝茶的只站百分之三十多点,茶叶对人体有百利而无一害,爱喝茶是对关爱自己,保护身体健康的一个良好习惯。

怀孕喝什么茶好?孕妇喝茶需辨清体质,适当饮用淡茶,否则易伤身。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

孕妇喝什么茶好?无论选择什么茶叶,都要忌喝浓茶,因为浓茶里含有过量的咖啡因,会使孕妇更加兴奋,对胎儿会带来过分的刺激。孕妇在选择茶叶时,要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等,来选择适合自己的茶叶。

怀孕喝什么茶好孕妇饮茶

怀孕的准妈妈体内的血流量增加了一倍,需要摄取大量水份。喝茶能解决这一问题,但此时茶叶不能放多,一般放平时比例的四分之一的茶叶就可以,也就是说,不能喝浓茶,孕妇只能喝比较淡的茶水。每天1000毫升~1500毫升为宜,以供循环和消化,并保持皮肤健康。

茶是最常用的饮料之一。茶叶中含有多种对人体有利的成分,如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用,还可以不可以延缓人体衰老进程。茶叶中维生素含量高,可以不可以补充人体对维生素的需求。

茶叶中的氧化物对牙齿有保护作用。茶叶中还含有丰富的锌,饮茶孕妇所生婴儿的血液中含锌量也有些高。因此,喝茶无论对孕妇还是胎儿均有益的。信阳茶叶网推荐信阳毛尖绿茶和菊花茶(菊花茶的功效与作用),但也不能喝浓茶。

至于怀孕后喝什么茶好,没有绝对的标准,还须根据个人习惯和爱好决定。与红茶相比,绿茶中的鞣酸含量相对少些,对铁的吸收影响有些小。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶,绿茶的功效与作用还能减轻口中不舒适。

中医是这样来形容孕妇的:“产前一盆火,产后一盆冰”,意思是产前需要补凉性的食物,产后需要补温性的食物。所以孕妇应该喝凉性的茶,比如绿茶(信阳毛尖)、清茶、花茶等。这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效

很多人说孕妇喝枸杞比较好,因为枸杞的作用与功效对人体有帮助,这个和孕妇喝什么茶好一个道理,不能过量,多了也对身体不好,任何东西过量对身体以及胎儿就有影响了。怀孕期间一定要特别小时,为了健康的你和健康的宝宝,饮食一定要注意。

从以上得到怀孕喝什么茶好的结论是:茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的(信阳茶叶网http://www.xycha.cn提供正宗信阳毛尖和信阳红茶, 转载文章请保留网址,避免版权纠纷)。


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