喝茶减肥

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白领久做发胖喝下午茶减肥很不错

来源:减肥茶 阅读数: 更新时间:2008-01-01

因为人们大多只喝茶,不吃茶渣,因此其营养作用几乎可以忽略;


药理成分主要包括咖啡因、茶碱和茶多酚(以儿茶素为主),前者有高兴神经、加强心搏、促进排尿、对抗疲惫等作用;


后者能消除对人体有害的自由基并降低胆固醇,增强血管弹性,有抗朽迈、防冠心、抗辐射、防肿瘤等作用。


但因中含有比较多的鞣酸,会影响矿物质的吸收,故不宜过量,更不可过浓饮用。


下午茶,是一个非常不错的放松形态。在重要会议或者约会之前,喝一小口茶可以让你思维更灵敏,精力更充沛,心情更愉快……


更主要的是对你保持良不错身材有不错的效果哦。


这是个可以独自快乐的时刻,有助于匡助增补人体所需基本元素,构建平衡饮食。


尽管中年的我并不再追求那些所谓崇尚的“骨感美”,但日渐发福也并非不错现象。


中年女性易发胖的部位和年青女孩不同,久坐会导致臀部饱满得像面鼓。


天天坐在办公桌前忙着赶不完的工作,晚上回到家还要照管儿女的学习以及家务活,所以可想而知我们真的10分缺少运动锻炼的机会!


天天一次下午茶就是人生的绝妙享受。下午不仅可以用来荡涤工作中不痛快的事,而且还可以用来一解零食对我们的诱惑。


有了天天的下午茶,我们可以保持精力直到放工,晚餐可以比较平淡。


晚餐少吃有助于保持苗条身材。所以,下午茶就必需像正餐那样搭配,咸甜可以根据自己的口味选择。


我们可以选择一块饼干、一个奶酪、一个时令生果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了柠檬的矿泉水……


既补救了你午餐吃得太少的遗憾,又能防止低血糖引起疲惫感,还可以顶住下午肚子咕咕叫的抗议,保持柔美的曲线、放松一天蕴蓄下来的疲惫,如斯引人的诱惑,何乐而不为呢?


固然人到中年,但我依然追求良不错健康的身材!拥有健康体态会令你精力更充沛,工作更自信,糊口更美不错。


保持健康心态,拥有完美体态,下午茶让它不在话下!


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