白领久做发胖喝下午茶减肥很不错

因为人们大多只喝茶，不吃茶渣，因此其营养作用几乎可以忽略;

药理成分主要包括咖啡因、茶碱和茶多酚（以儿茶素为主），前者有高兴神经、加强心搏、促进排尿、对抗疲惫等作用;

后者能消除对人体有害的自由基并降低胆固醇，增强血管弹性，有抗朽迈、防冠心、抗辐射、防肿瘤等作用。

但因茶中含有比较多的鞣酸，会影响矿物质的吸收，故不宜过量，更不可过浓饮用。

下午茶，是一个非常不错的放松形态。在重要会议或者约会之前，喝一小口茶可以让你思维更灵敏，精力更充沛，心情更愉快……

更主要的是对你保持良不错身材有不错的效果哦。

这是个可以独自快乐的时刻，有助于匡助增补人体所需基本元素，构建平衡饮食。

尽管中年的我并不再追求那些所谓崇尚的“骨感美”，但日渐发福也并非不错现象。

中年女性易发胖的部位和年青女孩不同，久坐会导致臀部饱满得像面鼓。

天天坐在办公桌前忙着赶不完的工作，晚上回到家还要照管儿女的学习以及家务活，所以可想而知我们真的10分缺少运动锻炼的机会！

天天一次下午茶就是人生的绝妙享受。下午不仅可以用来荡涤工作中不痛快的事，而且还可以用来一解零食对我们的诱惑。

有了天天的下午茶，我们可以保持精力直到放工，晚餐可以比较平淡。

晚餐少吃有助于保持苗条身材。所以，下午茶就必需像正餐那样搭配，咸甜可以根据自己的口味选择。

我们可以选择一块饼干、一个奶酪、一个时令生果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了柠檬的矿泉水……

既补救了你午餐吃得太少的遗憾，又能防止低血糖引起疲惫感，还可以顶住下午肚子咕咕叫的抗议，保持柔美的曲线、放松一天蕴蓄下来的疲惫，如斯引人的诱惑，何乐而不为呢？

固然人到中年，但我依然追求良不错健康的身材！拥有健康体态会令你精力更充沛，工作更自信，糊口更美不错。

保持健康心态，拥有完美体态，下午茶让它不在话下！