枸杞的功效与作用枸杞泡水喝的正确方法有什么好处

人到中年枸杞泡茶，好像说的是贬义，但从健康角度来说信阳茶叶网认为这是值得普及的一个健康喝茶方法，毕竟枸杞的功效与作用加上枸杞泡水喝的正确方法来当茶饮，对身体增加抵抗力和免疫力都是非常有帮助的，下面我们通过一个故事来看下具体好处会更有说服力1。

一次朋友聚会，喝酒无聊就讲家里的事情，感觉这位兄弟的父母故事不错，说一个枸杞的功效与作用枸杞子泡茶的功效的故事：日前，有几位老友在我家聚会。席间，李老兄像发现新大陆似的对我说：“老弟，我看弟妹灯光下，红颜丽色风韵不减，看来比你年青多了。敢问弟妹有什么摄生妙术，让大家鉴戒鉴戒吧！”我可能与老伴朝夕相处，倒没觉得她还有照人的风貌，可老伴的摄生之道，我是知道的。于是，我便当着老伴的面，对诸位老友说：“说起老伴的摄生之道，她和我一样，一年四季不离茶吧。”老伴听后增补说：“要说喝茶摄生，我不像你们那样，讲究什么名茶名水名壶的，我只把枸杞子泡泡当茶喝，然后每天和老伴一起喝信阳毛尖罢了。”

我和老伴同属猴，只大她31天。但摄生保颜她比我做得好。我们一块外出，还真赶上几回外人夸我俩是老夫少妻呢。她喝枸杞子茶摄生，已是10几年前的事了。那时，她退休在家无所事事，时间一长，竟还闹出个心躁火盛、消化不良、四肢乏力的毛病来。我曾劝她说：“茶为百病之药，你也和我一块喝茶保养身体吧。”谁知，她却喝不惯那绿茶的苦涩味，没坚持下来。后来她去听了几回中医的摄生讲座，便选定了喝枸杞子茶来摄生育颜。一次午饭后，她第一次从中药房买回一包橙红色的枸杞子。神秘地跟我说：“我先给你讲个故事吧。”她说，古时候有一位使者，在出使河西的途中，见到一个青年女子正在痛打一位须发皆白的白叟。使者责问她：“你为啥要打这位白叟？”女子说：“他是我的曾孙。我叫他服用自家的良药来祛病延年，他不听话。我今年三七0岁了还身强力壮，哪像他那样齿豁头童的，还要人照顾添麻烦，因此我要打他。”使者一听甚觉奇妙。问那女子说：“你服用的是什么良药呀？”女子笑着说：“此药很寻常。春采叶，名曰天精草；夏采花，名曰永生草；秋采籽，名曰枸杞子；冬采根，名曰地骨皮。常服食可延年益寿。”我听后便哈哈大笑起来，对老伴说：“希望你喝了这良药不错茶，越活越年青。但你千万别学那位女子，打我这须发皆白的老头子啊！”老伴饮用枸杞子茶之初，她常到中药房去买下。前年秋天，她随社区的白叟，一块到四周的浮戏山登山。返家时，她带回一袋自采的枸杞子。因为是新采的，那一粒粒豌豆大的枸杞子，鲜红橙亮，汁饱浑圆，活像那珍珠樱桃。老伴筛选去杂后，便晾到阳台的竹簾子上。待丰满的枸杞子皮皱收缩后，再曝晒两三天。这时的枸杞子便如晒干的葡萄干一样，颜色淡红，肉质可见。老伴便将晒不错的枸杞子，珍藏在一个有透气性的茶罐里，以备日后饮用。老伴告诉我说：“自采的枸杞子，泡出的茶不错喝得多了，味道也纯正，效果也显著。”她还说：“我每年的秋天，都要到浮戏山去玩上几回，一则登高抒情强身健体；二则自采良药质优无假，这是一举两得的不错事啊！”我真佩服老伴的精干智慧，既省钱又得益，既开心又延年，那不是仙人过的日子吗。

老伴喝枸杞子茶，一是午后，二是晚间。为喝茶，她特地买了一把透明的大茶盅，能盛水三000多毫升。若是有客人来，她便一次掏出约一00克的枸杞子，用备不错的沸水冲泡在大茶盅里。这时她特别兴奋。看着那鲜红的枸杞子，在茶盅里上下浮动着，伴随时间的推移，慢慢膨胀复原丰满起来，继之，溢出了一丝丝橙色的汁液，茶汤也徐徐变成了淡红色，那从茶盅里弥漫出的清香甘甜，氤氲在每一位客人的心田上。这时，老伴便娴熟地掂起茶盅，高抬疾冲，琅琅有声，像凤凰点头似的，给每一位客人分茶，客人喝起来笑起来品起来，赞不绝口。老伴趁机会说，多喝两杯吧，这茶可是越喝越年青啊！

老伴她自己喝茶时，只用一个大口杯，大约取三0克就够了。她在我前面曾多次自得地说：“我这茶中不含咖啡碱，晚上喝了，不用担心醉茶，也不会失眠，还能睡得香香的。比你那绿茶不错多了。”她这话我信。因此，晚上我从来不拿绿茶和老伴斗茶。只不错和老伴同饮一壶茶，同享老来乐。春节前后，天寒地冻，老伴饮茶也应时而化。她天天早上起床后，用枸杞子三0克，龙眼肉（桂圆）三0克，鸡蛋两个，在一起煎成汤，迟早各喝上一大碗，既养身保颜，又御寒补肝，怪不得老伴虽年逾花甲，仍红颜亮目，风韵犹存，气畅体丰，病疾少染，焕发出的第二青春，常让人青睐呢！

老伴的实践，让我对枸杞子茶也产生了浓厚的爱好。枸杞是一种茄科多年生灌木，在我国南北均有分布。其嫩芽、嫩叶，可作蔬菜食用，茎、根、籽均可入药。宋朝的翰林医官王怀隐在其《太平圣惠方》中有这样的记载：“枸杞子三0克，粳米六0克，煮粥食用，对头晕目炫有奇效……”

我国中医以为，枸杞，性平味甘，其根、茎、籽入药，有补肾益精、养肝明目、滋脾润肺的功效。现代医学也证实，成熟的枸杞子，富含钙、磷、铁，另含有10几种氨基酸和多种维生素，甜菜碱是它的特殊营养成分。长期饮用枸杞子茶，具有延缓老化、降血糖、降血脂、调整神经流动，促进肝细胞新生和增强免疫力等多种功能。

主治肝肾阴虚所致的头晕目炫、腰膝酸软、失眠多梦、须发早白、遗精不育和劳伤虚损等症状。老伴饮用多年的实践，早让我由衷地折服了。

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证明其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B一、维生素B二及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗朽迈、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

枸杞子泡茶对免疫功能的影响：有增强非特异性免疫作用，小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，均有进步巨噬细胞的吞噬功 能，增强血清溶菌酶的作用，进步血清中抗绵羊红细胞抗体的效价，还能增加鼠脾脏中抗绵羊红细胞的抗体形成细胞的数目。

枸杞子泡茶延缓朽迈作用：枸杞提取液0。五mg/kg小鼠灌胃，共二0日可显著按捺肝LPo天生，并使血中谷肽过氧化物酶 （GSH-Px） 活力和红细胞超 氧化物歧化酶 （SOD） 活力进步; 人体试验显示可显著按捺血清LPo天生，使血中GSH-Px活力增高，但红细胞SOD活力未见升高，提示 枸杞提取液具有延缓朽迈作用。

枸杞子泡茶抗肝损伤：甜菜碱盐酸盐能使大鼠血清和肝内的磷脂显著增加，对长期给予四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及胆固醇升高具有显著的 保护作用，水溶性提取物亦有类似作用，但稍弱。

枸杞子泡茶降血糖：枸杞提取物可明显而长期坚持降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。 另外，本品还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。

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