冬天减肥最快的方法喝热茶叶健康又减肥

要想知道冬天减肥最快的方法首先要了解为什么冬天人容易发胖，信阳茶叶网认为主要是因为冷不想动，好次懒动是主要原因，但不用担心，冬天减肥最快的方法就是喝热茶叶，既健康又能减肥，效果非常自然。

其实对于冬天来说，要找到冬天减肥最快的方法就要先知道是什么原因让我们长胖的，刚说的运动量比其他季节少了是其中一个，还有就是冬天吃热的多，吸收热量大，增加脂肪快，冬天有了厚厚外套，围巾，帽子的包裹，对脂肪放松了警惕，同时经常与电脑手机打教导要了解喝什么茶防辐射？

冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。冬天天气寒冷，人活动量减少，食欲增强。同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。此时由于脂肪细胞的组织结构较好，并具有极强的化学活性，人体易趋肥胖。

冬天由于屋外寒冷一步也不跨出家门，你会抱着零食寸步不离电视，零食带给你的多余热量无法消耗，自然就囤积成脂肪。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量！因此冬天容易发胖是有原因的，既然找到原因，那么就容易找到解决的办法。

信阳茶叶网www.xycha.cn认为，冬天减肥最快的方法同时也是最健康的方法就是养成喝茶叶的习惯，在寒冷的冬天，一杯热茶能给你温暖的感觉，同时帮助您消化食品，让脂肪不容易积累，建议多喝绿茶，因为绿茶的功效与作用我们谈过减肥的方面，效果非常好。

茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”对于没时间运动又容易长胖的人来说，想减肥，尤其要学会喝茶。不但自己喝，现在送礼送什么好都选茶叶就是因为健康，喝茶对那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人必不可少。减肥最好是少吃高蛋白质的食物，多运动，多喝茶，千万不要吃减肥药，因为减肥药对人体的副作用很大，身体会垮的。

喝茶排毒养颜，最要紧的是排毒，让人体一些有害的物质能够及时排出体外，不会积压，人的皮肤也就有光泽红润了。喝茶可以去掉多余的油腻，帮助消化，使肠胃畅通无阻，及时把排出人体有害的物质，自然是可以减肥美容，排毒养颜了，但要注意过期茶叶能喝吗等问题。

冬天减肥最快的方法为什么说喝茶呢，因为喝茶能促进人体新陈代谢，清除体内毒素，分解体内积蓄的脂肪，从而达到排毒降脂、减肥瘦身、强身健美、防病益寿的功效，也是我国民间的独特疗法，具有取材方便、饮用简易安全等优点，加上喝茶的好处与坏处里信阳茶叶网http://www.xycha.cn介绍过，喝茶世界已经研究过是健康对身体非常有帮助的。

据现代科学研究发现，茶叶中所含有的茶多酚、咖啡因、儿茶素等，具有促进油脂皂化的作用，能消化肉食，祛脂减肥。提醒孕妇可以喝茶吗？这是由于茶咖啡碱与磷酸、戊糖等物质形成核苷酸，它对食物营养成分的代谢起着重要作用，尤其对脂肪具有很强的分解作用。其次，是茶中的儿茶素类化合物，可促进人体脂肪的分解，防止血液和肝脏中甾醇与中性脂肪的积累。其三，因为茶中咖啡碱具有兴奋中枢神经系统的功能，可提高胃酸和消化液的分泌量，使人体肠胃对脂肪的消化和吸收能力增加。由此可见，喝茶能提高人体的基础代谢率，增加了脂肪的分解，起到了良好的祛脂减肥作用。

最后信阳茶叶网要说冬天减肥最快的方法喝茶喝绿茶更好，因为绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却能促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂，同时绿茶有抗辐射，抗疾病，下火等等对健康有帮助的各个方面非常多，想想平时习惯性冲泡一杯绿茶，既能补充水份，又有那么多好处，为什么不养成喝茶的习惯呢？