乌龙茶能减肥吗？那种最减肥效果好

中国六大茶类青茶既为乌龙茶，市面上很多茶企推广乌龙茶为美容茶、减肥茶，而消费者针对乌龙茶能减肥吗的疑问更多是因为没见到科学依据同时喝乌龙茶几次减肥效果并不明显导致怀疑，下面信阳茶叶网就此给大家深入分析，同时让大家详细了解那种乌龙茶最减肥效果好且健康。

乌龙茶下属品种有安溪铁观音、东方美人、罗汉沉香、黄金桂、本山、毛蟹、梅占、大叶乌龙、武夷岩茶、冻顶乌龙、大红袍、肉桂、奇兰、凤凰单枞、水仙、岭头单枞、色种等。以上都是属于半发酵茶。

乌龙茶能减肥吗：其主要成分为茶多酚，茶多酚具有提高脂肪分解酶的作用，而达到减肥瘦身的功效，乌龙茶里茶多酚的含量排所有茶类第二，绿茶的茶多酚含量大大多于红茶和黑茶。因此可以得出结论，任何茶叶都含有茶多酚，证明常喝任何茶叶都具有减肥的功效，而其效果是按茶多酚含量多少对身体减肥效果的影响而得。因此得到回答是乌龙茶能减肥，具备减肥的元素，经常喝一定有效果。

想通过食物来减肥，最主要的是在饮食中具有分解脂肪的物质，茶多酚正有此功能，喝茶减肥就是通过喝茶促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

乌龙茶减肥：原理：乌龙茶能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解全因茶多酚，尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶减肥效果更好，不但能够有刮油解腻的功效，也能有效预防人体吸收过多脂肪。乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，同时减少糖类和脂肪食物被身体吸收的可能性，还可以加速身体产生热量，对减少腹部脂肪堆积尤其有效果。

早餐的主要补充蛋白质，而早上起床之后首先喝一杯乌龙茶再进早餐，可以抵制吸收其他发胖养分；中午吃饭前后的各半个小时，再次饮用乌龙茶可以清理肠道、缓解油腻吸收；晚餐前喝杯乌农茶可抑制食欲。

哪种乌龙茶最减肥效果最好：从以上信阳茶叶网的分析已经可以看出，任何茶都具有减肥之功效，而关键在什么时候喝，自己适合什么口味的茶，因此同是乌农茶没有最好，只有最适合，但大家对乌龙茶能减肥不要期望过高，首先这个效果并不明白，毕竟健康减肥效果都是缓慢的，乌龙茶也一样需要长期坚持喝才有效果，好在没副作用，以健康为基础的减肥更让人放心。

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