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荷叶茶怎么喝才减肥效果能好吗

来源:茶 阅读数: 更新时间:2011-09-05

想减肥的您一定听说过荷叶茶吧,想不想知道荷叶茶的减肥效果和到底好好不呢?信阳茶叶网估计你当然非常想知道,别急,听我慢慢道来,因为怎么喝是关键,而不是喝了就能减肥哦。

在中医角度分析,荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便的功能。荷叶还能降低血清中的甘油三酯和胆固醇含量,既有调节血脂的作用。荷叶主要的广告成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等,其中荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱,具有消脂作用。

以上的东西信阳茶叶网在以前的文章《荷叶茶的功效与作用》里好象提到过吧?荷叶作为从古到今都作为瘦身的佳品,肯定是具有一定的减肥功效,这一点是不可否定的,但单纯从一片荷叶用来冲茶或者煲水喝,荷叶减肥不至于如此的神奇....

虽然荷叶茶有减肥的效果,但是效果好不好是另外一回事,因为在茶叶的功效与作用里介绍茶叶都有减肥效果,但需要长期喝,当然荷叶茶也是一样的道理,千万别相信什么减肥药,多多通过让拉肚子来减肥,对人体危害特大。

那么既然荷叶茶有减肥效果,为什么网上那么多人抱怨,我喝荷叶茶怎么没什么好效果呢,信阳茶叶网告诉您,第一你喝的时间太短了,第而你不了解荷叶茶怎么喝才减肥效果好的方法。

荷叶茶一小包可冲一茶杯。必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

最后信阳茶叶网要提醒的是,理解荷叶茶怎么喝才减肥效果好后,必须坚持,因为荷叶茶减肥的原理和其他茶叶一样一是减肥瘦身,二是调节血脂,但毕竟不是药,不能药到病除,因此坚持长期喝一定可以的,当然经常喝信阳毛尖绿茶也和喝荷叶茶一样的效果,同时对人体健康还非常有帮助。


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