喝绿茶能减肥吗可以有助于腰腹部减肥

喝绿茶能减肥吗可以有助于腰腹部减肥由于儿茶素是一类具有高活性的类黄酮的总称，在绿茶中含量较高。

饮用绿茶这一主要集中在亚洲特别是东亚地区的古老习惯，与降低心血管疾病和癌症可能发生的险情在内的一系列健康利益相关，这主要是由于绿茶中含有丰硕的类黄酮物质，特别是儿茶素类，大量临床实验证实儿茶素具有细胞调节作用以及抗氧化功能。

绿茶中的儿茶素对人体脂肪代谢以及脂肪分布，特别是内脏脂肪的减少有着显著的作用。运用儿茶素减肥颠覆了旧有的观念——减肥往往需要付出代价甚至是身体以及健康上的痛苦，保证了健康糊口与塑造苗条曲线得到同时实现。

天天摄入880mg儿茶素，八至12周后就能达到减肥的效果（腰围、内脏脂肪及体重都减少），格外是腰腹部。

儿茶素可以通过血液轮回进入全身，加强新陈代谢，增强脂肪的氧化和能量消耗，从而达到按捺肥胖的作用，格外是对内脏脂肪的按捺作用；

假如能配合摄入一定量咖啡因以及适量的运动和健康的饮食，就能达到理想的减肥效果。长期摄取绿茶儿茶素对人体不会产生不良反应。信阳茶叶网http://www.xycha.cn报道!