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中年男性保健喝养生茶多淋浴少泡澡

来源:茶叶知识 阅读数: 更新时间:2014-12-15

男人到了中年,因交际多导致吸烟喝酒危害身体健康,这个时候就应该注意保健养生了,中年男性保健喝养生茶需要有科学方法,男人太累需自我保护,信阳茶叶网给大家分享一些平时积累以及科学论证的保健方法。

男性步入中年以后,繁忙的工作令人紧绷,频繁的交际让人不得不伤害自己身体来提高工作效率,这个时候身体各功能开始衰退,各种衰老现象和疾病也悄然而至,需要及时在饮食习惯、生活方式等各方面进行调整,以增强体质,延缓衰老速度。郑振鸿医师表示,淋浴比泡浴更能消除疲劳,因为水柱冲击,有推拿效果,可促进血液循环。

男性跟女性的区别在于,男性更加的强壮,男性呢需要消耗更多的热量。男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。每天至少饮茶水2000毫升,补充身体所需,中年男性可以尝试养生茶饮更健康。

很多男人的生活里,有这么几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手,但就是欲罢不能,急死了在一边担心的亲人。保护肝脏的最好办法就是戒酒,不过,如果喝醉了,我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒,医院、药店都有售。每天窝在电脑前疯狂通关的男人,和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,我建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶和各类绿茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。

你还可以根据他工作和生活中的某些特殊情况来为他选择茶叶。例如,他这段时间工作繁忙,用脑过多,可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑;在体力劳动或运动之后,可以选择乌龙茶、红茶来为解渴和补充热量;如果这段时间的空气污染很严重,那么可以选择绿茶来对抗污染;如果他没有时间去健身,可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪,燃烧卡路里。

这几年,科学家们纷纷开始研究茶的防癌功效。其中一个原因就是,在那些喜欢饮茶的国家里,各类癌症的发病率比较低。其实婚姻生活很简单,磕磕碰碰是难免的事。男人嘛,学会忍,就什么事都没有了。教你们一个方法――喝茶。男人生气的时候,不妨喝口茶,就好。知不知道为什么?茶是有香气的,有茶气的,总之你喝下一口茶,就把那口气给咽下去了,再呼出来的,那就是顺气了。 爱喝茶的男人和女人总是别有一番意味,经得起风雨,享得了从容,睿智优雅,值得信赖。

读“中年男性保健养生茶”人还看:喝茶有什么好处绿茶的功效与作用女人喝什么茶最好

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