喝茶养身养精养心能量大

我们经常会谈到《喝茶的好处和坏处》但过于笼统，信阳茶叶网今天从喝茶养身养精养心三个方面单独来给大家详细认识，到底喝茶从自身考虑都有那些能量呢？

喝茶养身：喝茶对身体健康的帮助无疑是最直接的，不管任何一个茶类，从几千年前就以茶能治百病而流传下来，喝茶养身无论男女都是非常有益的，饮茶得法，身体得到滋养，皮肤自然焕发光彩。

茶水里含都多种身体需要的养分，比如茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸以及各类维生素，成分达到五百多种，虽然很多茶叶元素科学研究还没能及时挖掘，但通过已经研究的结论就能感受到喝茶对身体的健康保护，比如：增强身体抵抗力，防衰老、防抗癌、杀菌、消炎、降血脂，防电脑辐射、防止毒素堆积和沉淀，吸烟者可减轻尼古丁伤害，促进新陈代谢，促使 质脂肪的分解而减肥，还有美白皮肤等等，太多太多，因此喝茶养身来说已经不需要详细介绍，这已经成为生活常识被普及，大部分喝茶者也都是为养身而习惯的。

喝茶养精：这个精是精神头的精，喝茶有提神的效果，泡一杯茶，茶香透过鼻子进入大脑，情绪能瞬间平静下来。而中老年人喝茶养精无疑是最能体现的，到了一定年纪人体气血阴阳盛衰就变的明显起来，每天喝茶，从补气、填精、安神多个方面使人精神泛发，也可做到祛病益寿的目的。就算上班白领一族，工作的压力大，喝茶能让大家精力充沛，更好的完成工作，也是值得养成习惯的。

喝茶养心：心为心性，是把喝茶提高一个层次，为品茶，品茶者，无不细品生活、人生，而升华成文化一体系，喝茶养心行为表达就是用四个字即可概括：随（意）、幽（静）、清（爽）、畅（快）。 喝茶最大的心性就是愉悦，喝茶可以磨性情，改变人的某些习惯，通过喝茶，陶冶宁静的心性，提升生活的品位，茶香满室，杯中茶由淡变浓，浮浮沉沉，聚聚散散，苦涩清香中慢慢感悟：人生如茶。

以上信阳茶www.xycha.cn叶网对喝茶养身养精养心的能量虽然仅从文字表达，但细细品味，就能从中感悟，这与喝茶品茶一个道路，仅仅喝而不品就是能是文字表面，而品就是心性感悟，喝茶可为生活习惯，而品茶品出的是身精心的综合！

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