每天一杯茶喝茶者死亡风险大幅降低

每天一杯茶一个手机是一种享受，8月31日欧洲最新研究结果公布：与不喝茶的人群相比，喝茶者的死亡几率会降低约24%，研究证明每天一杯茶喝茶者死亡风险大幅降低，每天喝三杯最符合身体健康标准。

该研究通过问卷调查的形式，分为不喝、每天1~4杯和多于4杯这三个等级，对总计超过13万名位年龄在18~95岁的人群展开调查。他们都于2001年~2008年，在巴黎哲学与心理学自由学院预防医学中心接受过体检。在接下来的平均为3.5年的追踪随访期内，共有95例心血管疾病患者和632例非心血管疾病患者死亡。

研究者分析，茶中含有的抗氧化剂（类黄酮）对心脑血管的健康大为有益，同饮茶者还拥有更健康的生活方式。手机以及电器的普及是辐射的发源地，平时喝茶不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

茶叶特有的抗辐射、抗疾病、美白美容减肥等功效已成为现代亚健康生活的一个健康平衡器，核辐射的日本从幼儿园开始，培养孩子每天适量饮茶的习惯，并将茶定为‘国饮’，其国民年人均饮茶6到10斤。

每天一杯茶：美国一些学者发现，咖啡因的摄入量与妇女的怀孕几率有很大关系。妇女每天只要喝一杯咖啡，受孕几率就有可能下降50%，喝得越多，怀孕的可能就越小。英国《医学》杂志报道，咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增多。挪威医学工作者调查了184名死于心脏病的人，发现大多数人生前嗜饮咖啡，其中男性死者中有43人每天喝9杯以上咖啡，而在女性死者中则有16人每天喝咖啡超过7杯。

日前由英国皇家医学会举行的一次学术会议上，专家指出每天至少喝一杯茶有可能显著减少患心脏病的危险，对预防心脏病和癌症都有帮助。美国研究人员对茶、咖啡及除去咖啡因的咖啡饮料作出比较，他们发现如果每天喝一杯或更多杯的茶，患心脏病的风险比喝其他饮料者减少44%。

新加坡科学家研究了2500多名55岁以上人士的喝茶习惯，对他们的健康状况、注意广度、语言运用能力和空间视感能力等进行评估，同时监测他们的喝茶量。研究结果显示，2/3喝茶者两年间记忆力测试成绩相当。相比之下，35%不喝茶的人，两年后测试成绩平均下降两分，这意味着认知力下降。

茶叶的天然成分儿茶酚可以阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。脑细胞衰老是由神经细胞死亡、诱病基因、小中风、有害蛋白累积量增加等多重原因造成的，这些通常会导致痴呆。而喝茶可以提神醒脑，促进新陈代谢，减缓衰老。中国医学家们在实验室的最新研究结果发现，茶中含有一种复合物，叫做茶叶儿茶素，它可以帮助预防流行性感冒，同时发现茶可以促进免疫系统发挥更大的作用。

现已知茶叶中含有500多种身体所需的物质，饮茶可补充身体必需的微量元素，对身体疾病也有防治作用。因此信阳茶叶网建议大家除了将喝茶视为生活中的一部分外，最重要的是继续保持这个好习惯！

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该文茶知识根据科研发布编写所得，转摘连接http://www.xycha.cn/Article/1/3308.html