喝绿茶的好处和坏处,喝绿茶的好处

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经常喝绿茶的好处和坏处有哪些夏天喝绿茶有什么好处

来源:信阳网 阅读数: 更新时间:2017-10-12

绿茶为中国第一大茶类,每天喝绿茶是中国的良好传统习惯,是对身体健康的一种自我关爱,古代人认为经常喝绿茶为以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养生气、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道!如今夏天经常喝绿茶的好处就是降暑下火提神排毒等。

喝绿茶的好处:因绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用,据科学测定,各类绿茶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理循环功能,对身体健康发挥多方面的保健和药理作用。

喝绿茶的好处是因为其营养成分较高,还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏日常饮,清热解暑,强身益体。绿茶富含的芳香族化合物,能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,另外绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内,久饮轻身。谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑,就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品,不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用,它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能抗氧化、中和游离子,帮助去除黑斑、皱纹和黑点效果非常好,这些已经被科学研究所证明。

夏天喝绿茶的好处:绿茶味略苦性寒,夏天喝绿茶的好处有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功效;夏季天热容易使人产生烦躁情绪,这个时候喝绿茶既能消除体内余热解决口干上火,又能恢复出汗而丢失的身体水份;同时对体内温度有非常好的调节效果,再有天气炎热时人会疲倦,喝绿茶可以提神;夏天热不想吃饭,喝杯绿茶叶能够帮助改善消化不良而增进食欲。夏天美女都在意自己的身体胖会被发现,而绿茶含有茶碱及咖啡因,可以活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积达到减肥功效。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效,夏喝绿茶是我们身体必不可少的一种选择。
夏天经常喝绿茶的好处和坏处有哪些

喝绿茶有什么好处:当看电视时或坐在电脑面前或经常玩手机的朋友,喝绿茶对身体的好处最明显,因为电辐射非常影响健康,而绿茶是唯一的对各类电磁辐射从内到外的抵制效果最好的茶类;绿茶含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸等,能抗氧化及中和游离子等对辐射引起的黑斑、皱纹、雀斑和皮肤老化都有很好的疗效及修复作用;虽然大家都知道常喝绿茶的好处非常多,但贵在经常喝,而不是偶然泡一杯喝下就能身体健康,这需要养成每天喝2-4杯绿茶的良好习惯;其功效如瘦身减肥、美白、抗衰老、抗辐射、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、防癌、抗菌、防龋齿、清口臭、提神、明目、防紫外线、防皮肤病、护肤美容健体、增强记忆力、去头屑和减少吸烟危害等等好处才能得到完全体现。

喝绿茶的好处和坏处:正确喝绿茶对身体健康只有好处而无任何坏处,但假如买的绿茶不正宗或仅仅是含有绿茶极少成分的茶加工饮料,那就很可能对身体有坏处而危害健康。比如市场上很多茶饮料都打着绿茶提取物含量名号,其实仅有绿茶一种营养元素且含量稀少,更多为添加的色素或防腐剂及香料和糖水,只为入口味道好而并没有保健功效,甚者因添加剂过多导致常喝会给身体带来很大坏处和疾病隐患。

喝绿茶的坏处:六大茶类里的绿茶叶包括西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖等名茶,出名的东西就容易衍生假货,因此如果购买掺假绿茶(上色素或是加香精等)就可能对身体有坏处;喝绿茶不要乱搭配混喝,这些突发奇想混搭都可能成为喝绿茶的坏处的始作俑者;还有绿茶也不可以泡得太浓(提神但影响睡眠),还会影响胃液的分泌;空腹时最好不要喝,不然你的胃液和绿茶碱反应起来会肚子疼哦;女性特殊生理期不要喝浓绿茶,经期会影响身体对铁的吸收,浓茶中含有10%的咖啡碱会增加尿和心跳次数,加重孕妇肾与心的负担,更可能会导致妊+娠中毒。是喝绿茶的坏处只要平时注意就可以了,不是绿茶本身的因素。

以上是信阳茶叶网针对夏天经常喝绿茶的好处和坏处有哪些的总结,中国是产绿茶大国,但大众喝绿茶的普及率却比世界其他国家低很多,外国人对喝绿茶健康的重视明显高于我国,就连日本每年消费的绿茶基本相当于全中国总消费水平,为了健康大家应该立刻养成经常喝绿茶的良好生活习惯1。

读“喝绿茶的好处和坏处”人还看了:绿茶的功效与作用喝绿茶能减肥吗孕妇可以喝绿茶吗等。

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