螺旋藻的功效与作用和副作用

大多数需要螺旋藻的朋友都是看上了螺旋藻和茶叶一样有减肥作用，既然螺旋藻的功效与作用大家关心，信阳茶叶网就给大家谈下，同时对螺旋藻的副作用也一起提下，好让需要的朋友知道的更详细。

螺旋藻早在2004年就被国家列入了有机食品行业！螺旋藻营养含量丰富、其中含有丰富的8种氨基酸和18中微量元素、而其所含脂肪都是不饱和脂肪、螺旋藻生长在碱性湖泊当中、属于碱性食品、可以很好的调节人体的酸碱平衡！

既然螺旋藻是食品，可以当茶来喝，那么信阳茶叶网就来给大家说下具体的螺旋藻的功效与作用都有些什么：

1、在欧美风行的螺旋藻，主要就是减肥功效，方法是进食前30分钟或1小时服下数克，补充营养且减少热量摄取，以达到减肥目的，这点与牛蒡茶的功效与作用一样。

2、螺旋藻高含量的叶绿素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和锌产生。螺旋藻降低血糖，消除疲劳，增强体质的神奇作用。

3、大部分胃病患者胃酸过多，属于酸性胃，导致胃炎，胃溃疡等，而螺旋藻是碱性食品，加上本身的营养成分，对于胃病症状有明显的效果，可以和大麦茶的功效与作用媲美。

4、螺旋藻对放射性污染有清除作用，也可以防电视X射线等辐射。这点和绿茶的功效与作用非常相似，但比绿茶的稍微效果弱一点点。

5、螺旋藻含有丰富的胡萝卜素，对多种癌症有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宫癌。经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的饮食方式。

6、螺旋藻还能增强人的视力，加速伤口愈合，缩短康复时间，对于失眠、情绪抑郁有疗效。7、具有美容抗衰老作用，调整植物神经紊乱，去暗疮，黄褐斑，及因化装造成的皮肤粗黑等。

8、螺旋藻所含的不饱和脂肪酸，GLA对风湿性关节炎有帮助。9、不少金属与药物对肾脏有毒害作用，螺旋藻可以消除由于水银及药物引起的肾毒素，起到保护作用。

10、螺旋藻能对肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病得到改善和好转。11、螺旋藻含有丰富的铁质和叶绿素，对贫血症效果显著，贫血的朋友也可以参考川芎的功效与作用，对付贫血很好。

而在螺旋藻的功效和作用里，与茶叶最大一个区别是，螺旋藻含铁丰富，极易吸收，这是经常需要补铁的孕妇及哺乳期妇女需要补充的营养，能维护妇女健康，保证胎儿或婴幼儿的良好发育，增进泌乳妇女奶水量。而绿茶的功效与禁忌里信阳茶叶网明显提过孕妇不能喝浓茶。

那么既然人人认为茶叶是健康的都有副作用，那么螺旋藻的副作用又是什么呢？有很多朋友说服用了某某牌子的螺旋藻出现呕吐，恶心等不适应情况的原因又是什么呢？

第一螺旋藻的副作用产生的可能是因为有的企业做假，质量不过关导致，第二螺旋藻的副作用原因是自己服用的量不正确，常规保健剂量每天不低于3克，睡眠不好的睡前加服1克；血脂异常的每天不低于4克；血压异常的每天不低于5克；血糖异常的每天不低于6克；肿瘤病人、大手术、大创伤每天不低于7克；减肥人群每天不低于8克。

当然有人说螺旋藻的副作用易重金属中毒，这个主要是太频繁的服用螺旋藻的缘故，金属和药物均对肾脏有毒副作用，而螺旋藻能消除由铅、汞及药物引起的肾毒素，起到清洁肾脏的作用。

大家知道，中国是什么卖的快就生产的多，普洱茶的副作用就是因为过于炒作才产生的，因此可能有一些经过特别加工的螺旋藻，里面添加了一些人工化学成分，服用后才会有副作用，而作为食品天然的，螺旋藻的功效与作用对人体健康帮助还是很大的。