喝什么茶瘦腿自己可以做的瘦腿茶

大腿很粗的朋友经常会咨询信阳茶叶网，喝什么茶瘦腿能见效快，如果太快我们也没办法，但很多茶有瘦身的功效，今天就给大家介绍几个自己可以做的瘦腿茶，方便容易上手，需要的朋友可以测试下，无任何副作用。

喝茶是一门学问，同时有很多茶不仅能提神解渴而且对你瘦腿也是很多帮助的。如今除了运动瘦腿外，信阳茶www.xycha.cn叶网提供的喝瘦腿茶也能轻松瘦腿哦！一些上班的白领你们可以喝试试，效果挺不错的。

减肥健身茶--去脂通便降压减肥：材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许；做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个；做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状；做法：每次取5g,以开水冲泡，建议每日饮用三次。

山楂糕材料：食醋3～5cc、茶叶3g；做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

三叶茶材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（陈皮荷叶茶的功效与作用）；做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

陈皮车前草茶材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g（绿茶的功效与作用）；做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

柠檬草：又名柠檬香芋，原产于印度，是禾本科多年草，会从根部抽长出几根长长的细，柠檬草当中所含的柠檬醛成分，有帮助消化的工效。马鞭草：原产于热带美洲，减缓静脉曲涨、腿部水肿，帮助肠内净化及瘦身减脂。

玫瑰花+加州脂花蜜枣：可特效排除体内多余油脂，使身材苗条；马鞭草+柠檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身。可参考玫瑰花茶的功效与作用。

有种瘦腿茶叫三草茶其实配方是：迷迭香，马鞭草、柠檬草貌似有效果的，但是其他人说的，信阳毛尖www.xycha.cn茶叶网没有亲自试过，这个只是参考。

除了信阳茶叶网以上介绍的喝什么茶瘦腿自己可以做的瘦腿茶为，平时多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的，瘦腿效果也非常好。