孕妇可以喝绿茶吗解答

绿茶有益健康这是大家都知道的，但孕妇是特殊时期，有关于孕妇可以喝绿茶吗的回答也各有争议，今天我们从多个方面帮大家解决孕妇可以喝绿茶吗的问题症结。

现代医学研究已经证明，锌对人体有着极为重要的作用。儿童缺锌会影响生长发育；孕妇缺锌，则会影响胎儿发育，甚至有可能发先天性畸形儿。

日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等，其中尤以绿茶的含锌量为最多，每天饮用３—５克普通绿茶所冲泡的２—３杯茶水，即可满足人体对锌的要求。一项医学研究调查表明，饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高，更健康。

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绿茶中另外含有维生素，孕妇服用是有好处的。但是，不能喝过浓的绿茶，因为茶叶中含鞣酸，对消化功能不好，还含有少量的咖啡因，会刺激胎儿。

这样看好象孕妇可以喝绿茶吗的回答是半否定的，绿茶富含抗氧化剂。抗氧化剂是一种有助于防止身体细胞受损的化合物。

研究表明，绿茶能够帮助预防多种疾病，包括心脏病、高血压，以及某些癌症。喝绿茶还可能对口腔健康和骨骼有好处，而且能够增强身体对细菌和病毒感染的抵抗力。

以上有证明对孕妇喝绿茶是有益的，有些医生担心绿茶会影响人体内的叶酸水平，叶酸是一种对孕期非常重要的营养物质。有一项研究认为，诸如脊柱裂等胎儿神经管畸形的发生，与妈妈在怀孕期间大量饮用绿茶有关。脊柱裂是一种很严重的疾病，如果环绕在中枢神经系统周围的管状器官（即神经管）闭合不全，宝宝就会出现脊柱裂，这类的胎儿神经管畸形通常与妈妈缺乏叶酸有关。

绿茶和其他类型的茶以及咖啡一样，也会阻碍我们的身体对食物中铁质的吸收，而铁对你拥有一个健康的孕期非常重要，所以孕妇可以喝绿茶吗又让人担心。

从以上我们东西对比后，发现孕妇可以喝绿茶吗的问题还是比较奇怪的，可能部分人已经有点混了，到底孕妇可以喝绿茶吗是怎样啊？

别急，我们最后综合研究孕妇可以喝绿茶吗的结论非常简单，那就是可以喝，但要适当，不要喝的过多、过浓；另外，最好是在饭后1小时再喝比较好。

上篇茶叶文章内脑筋急转弯答案：天国（本期答案可点下一篇文章找）：女人最喜欢男人什么大什么粗什么硬？